Nita Ambani को कला और संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। बॉलीवुड से लेकर क्रिकेट तक, नीता अंबानी हर क्षेत्र में योगदान देती आई हैं। वह विशेष रूप से कला के प्रति समर्पित हैं और योग की एक बड़ी साधिका भी हैं। हाल ही में, नीता अंबानी का एक योगा वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। यह वीडियो रिलायंस इंडस्ट्रीज के इंस्टाग्राम अकाउंट से पोस्ट किया गया है, जिसमें नीता अंबानी योग आसनों और उनके लाभों के बारे में लोगों को बताती नजर आ रही हैं।
योग और फिटनेस का महत्व:
नीता अंबानी, जो 61 वर्ष की उम्र में भी अत्यधिक फिट हैं, अक्सर ग्लैमरस इवेंट्स में नजर आती हैं। अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस पर, नीता अंबानी ने एक योग वीडियो पोस्ट कर महिलाओं को फिटनेस के प्रति जागरूक किया। रिलायंस इंडस्ट्रीज ने इस वीडियो को पोस्ट करते हुए लिखा, “61 वर्ष की उम्र में भी अनस्टॉपेबल, इस अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस पर, श्रीमती नीता अंबानी अपनी प्रेरणादायक फिटनेस यात्रा साझा करती हैं और सभी उम्र की महिलाओं से अपने स्वास्थ्य और भलाई को प्राथमिकता देने का आग्रह करती हैं। अपने समर्पित वर्कआउट रूटीन के साथ, वह हमें यह दिखाती हैं कि उम्र केवल एक संख्या है। #StrongHERMovement में शामिल होइए और हर दिन और भी मजबूत बनिए।” इस वीडियो पर लोगों ने भी नीता अंबानी की फिटनेस के प्रति समर्पण की सराहना की है।
Unstoppable at 61! This International Women’s Day, Mrs. Nita Ambani shares her inspiring fitness journey and invites women of all ages to prioritize their health and wellbeing. With her dedicated workout routine, she shows us that age is just a number. Join the #StrongHERMovement… pic.twitter.com/CyhfT1zm9r
— Reliance Industries Limited (@RIL_Updates) March 8, 2025
महिलाओं के लिए फिटनेस मंत्र:
नीता अंबानी ने इस वीडियो में महिलाओं को फिट रहने के लिए एक महत्वपूर्ण मंत्र दिया। उन्होंने कहा, “30 साल की उम्र के बाद, महिलाएं हर दशक में लगभग 3-8 प्रतिशत मांसपेशी द्रव्यमान खो देती हैं और यह उम्र बढ़ने के साथ और भी बढ़ जाता है। हम मांसपेशी द्रव्यमान, हड्डी घनत्व, संतुलन, गतिशीलता और ताकत खोते हैं। हमारा मेटाबोलिज्म और स्टेमिना घटता है। ये बदलाव महिलाओं के लिए एक सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और भी अधिक महत्वपूर्ण बना देते हैं।”
नीता अंबानी का यह बयान महिलाओं को यह समझाने के लिए था कि उम्र बढ़ने के बावजूद अगर वे नियमित रूप से व्यायाम करती हैं और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाती हैं, तो वे अपनी शारीरिक और मानसिक स्थिति को बेहतर बना सकती हैं। उन्होंने यह भी कहा कि महिलाओं को हर उम्र में अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को प्राथमिकता देनी चाहिए।
योग के लाभ:
नीता अंबानी का मानना है कि योग एक ऐसी प्रैक्टिस है, जो न केवल शरीर को फिट रखती है, बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करती है। योगा के विभिन्न आसनों के माध्यम से शरीर की मांसपेशियों को लचीलापन मिलता है, हड्डियों की मजबूती बढ़ती है और रक्त संचार में सुधार होता है। इससे मानसिक तनाव कम होता है और शरीर को आवश्यक विश्राम मिलता है। नीता अंबानी का यह वीडियो महिलाओं को यह प्रेरणा देने का प्रयास कर रहा है कि वे योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और जीवन के हर क्षेत्र में सफल हों।
#StrongHERMovement:
नीता अंबानी का यह संदेश महिला दिवस पर विशेष रूप से महिलाओं के लिए था, जिसमें उन्होंने #StrongHERMovement का आह्वान किया। इस आंदोलन का उद्देश्य महिलाओं को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाने के लिए प्रेरित करना है। नीता अंबानी ने इस आंदोलन के तहत महिलाओं से आग्रह किया है कि वे अपनी सेहत और भलाई को प्राथमिकता दें और किसी भी उम्र में अपनी फिटनेस के लिए समय निकालें। उनका यह वीडियो महिलाओं को इस बात का एहसास दिलाने का प्रयास है कि उम्र कोई बाधा नहीं है, और हर महिला को अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए काम करना चाहिए।
सोशल मीडिया पर प्रतिक्रिया:
नीता अंबानी के इस योग वीडियो को सोशल मीडिया पर भारी प्रतिक्रिया मिली है। लोग उनकी फिटनेस को देखकर हैरान हो रहे हैं और उनकी प्रेरणा से खुद को फिट रहने के लिए प्रेरित हो रहे हैं। इस वीडियो पर कई लोग उनकी सराहना कर रहे हैं और यह स्वीकार कर रहे हैं कि नीता अंबानी एक आदर्श हैं, जो न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक और भावनात्मक रूप से भी मजबूत हैं। उनकी फिटनेस यात्रा को देखकर महिलाएं खुद को प्रेरित महसूस कर रही हैं और यह सोच रही हैं कि वे भी अपने जीवन में ऐसी ही एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपना सकती हैं।
नीता अंबानी का फिटनेस मंत्र महिलाओं के लिए प्रेरणा:
नीता अंबानी ने अपने फिटनेस मंत्र के माध्यम से यह संदेश दिया है कि महिलाओं को अपने शरीर की जरूरतों को समझना चाहिए और उसी के अनुसार अपने जीवन में बदलाव लाना चाहिए। उम्र के साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को स्वीकार करते हुए भी महिलाओं को अपनी फिटनेस को प्राथमिकता देनी चाहिए। उनके द्वारा दिया गया यह योग वीडियो महिलाओं के लिए एक प्रेरणा है कि वे खुद को फिट रखने के लिए जो भी कदम उठाते हैं, वह उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से सशक्त बनाएंगे।
नीता अंबानी ने अपने योग वीडियो के माध्यम से न केवल महिलाओं को फिट रहने के लिए प्रेरित किया है, बल्कि यह भी बताया है कि उम्र केवल एक संख्या है। अगर हम अपनी सेहत का ध्यान रखें और नियमित रूप से व्यायाम करें, तो हम हर उम्र में फिट और सक्रिय रह सकते हैं। उनकी यह पहल महिलाओं को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए जागरूक करने के साथ-साथ यह भी दिखाती है कि महिलाओं के लिए कोई भी लक्ष्य असंभव नहीं होता।
