आज के समय में इंटरनेट हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। चाहे दिन हो या रात, हर घर में Wi-Fi हमेशा चालू रहता है। स्मार्टफोन, लैपटॉप, स्मार्ट टीवी और अन्य गैजेट्स बिना इंटरनेट के अधूरे लगते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि रात को सोते समय Wi-Fi चालू रखना वास्तव में आवश्यक है या नहीं? विशेषज्ञों के अनुसार, रात में Wi-Fi बंद करने से कई फायदे होते हैं, जिनके बारे में अधिकांश लोग अनजान हैं।
स्वास्थ्य पर पड़ता है सकारात्मक प्रभाव
सबसे पहला फायदा स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। कई वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि लगातार Wi-Fi सिग्नल के संपर्क में रहने से नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। ऑस्ट्रेलिया की RMIT यूनिवर्सिटी की 2024 की रिपोर्ट के अनुसार, Wi-Fi के करीब सोने वाले लगभग 27 प्रतिशत लोगों को अनिद्रा जैसी समस्याएँ होती हैं। यदि रात को Wi-Fi बंद कर दिया जाए, तो मस्तिष्क पर रेडियो तरंगों का कम प्रभाव पड़ता है और नींद अधिक गहरी हो जाती है। इसका परिणाम यह होता है कि शरीर को बेहतर आराम मिलता है और व्यक्ति सुबह अधिक तरोताजा महसूस करता है।
साइबर सुरक्षा और डेटा सुरक्षा
दूसरा बड़ा फायदा साइबर सुरक्षा से संबंधित है। जब Wi-Fi रातभर चालू रहता है, तो आपका नेटवर्क हैकिंग और अनचाहे लॉगिन के लिए खुला रहता है। अक्सर लोग सोते समय यह ध्यान नहीं देते कि कोई और उनका नेटवर्क उपयोग कर सकता है। Wi-Fi को रात में बंद करने से डेटा चोरी और प्राइवेसी के खतरे की संभावना कम हो जाती है। इसके अलावा, यह नेटवर्क और जुड़े उपकरणों को सुरक्षित रखने में भी मदद करता है।
बिजली बचत और गैजेट्स की उम्र बढ़ाना
तीसरा बड़ा फायदा बिजली की बचत है। भले ही Wi-Fi राउटर ज्यादा बिजली का उपयोग नहीं करता, लेकिन 24 घंटे लगातार चलने पर सालभर में काफी बिजली की खपत होती है। यदि रात को Wi-Fi बंद करने की आदत बना ली जाए, तो बिजली का बिल भी कम आएगा और ऊर्जा की भी बचत होगी। इसके अलावा, लगातार चालू रहने से राउटर और जुड़े उपकरणों पर दबाव पड़ता है, जिससे उनकी उम्र घट सकती है। यदि रातभर उन्हें आराम मिलता है, तो वे लंबे समय तक बेहतर काम करते हैं।
